寝る子は育つ!寝ない子は? お知らせBy あさっぷクラス千代ヶ丘2019年1月19日 土曜日寝る子は育つ!寝ない子は? 「寝る子は育つ」ということわざがありますが、このことわざは真実です。 身長の伸びは睡眠、睡眠の深さと関連しています。 睡眠の質は時間の長さだけでなく、深さも重要です。 睡眠の深さを簡単に測るこ…